每週喝1次綠茶 降低骨質疏鬆很多人覺得茶含有咖啡因,會導致骨質疏鬆,不過成大醫院票貼研究發現,綠茶裡頭的茶多酚其實有助於留住鈣質,只要每週喝綠茶一次,大約300到有巢氏房屋500CC,持續半年以上,罹患骨質疏鬆的風險會降低四成。怎麼有這麼嚴重的骨質疏鬆,關關鍵字排名節喀一聲就會斷,其實現在不少更年期婦女也怕骨頭裡沒鈣質,如果不想骨質疏鬆像個老烤肉食材人家,可以來喝老人茶,成大醫院研究發現,每週至少喝茶一次、持續六個月以上,可以關鍵字廣告預防骨質疏鬆,有適量喝茶習慣的人,骨質疏鬆的風險比不喝茶的人降低47%。原來是茶葉小額信貸裡的茶多酚還有茶黃酮,可以幫助骨頭鎖住鈣質,不過得要喝這種現泡的茶才有效,而且酒店兼職綠茶會比經過發酵的紅茶還要好,還有市面上的罐裝茶、泡沫紅茶,茶多酚成份都很低,酒店經紀喝了不太有效,最重要的是,一天不能夠超過500CC。切記切記,如果茶喝得太多,過多咖禮服啡因反而會造成骨質疏鬆,所以要身體健康,喝茶得適量,免得喝太多,還會傷胃睡不著賣房子,造成反效果。
創作者介紹

頒獎禮

hr26hrjwbi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()